🦔 Comment Dire Oui A Change Ma Vie

Je veux changer de vie, mais je n’y arrive pas ? Comment changer sa vie ? Découvrez les cinq conseils pour changer de vie. Il nous arrive à tous de se poser des questions, d’avoir envie de voir des changements dans nos vies. On rêve de trouver un autre travail, avoir de nouveaux amis, faire des projets de voyage, rencontrer le partenaire de nos rêves, changer de pays ou de ville. Tout commence par soi, il faut croire en ce qu’on veut. Croire que c’est possible, se dire qu’on mérite le meilleur. 1. Avoir un état d’esprit. Il faut vouloir le changement, c’est une question de volonté. Quand l’idée de changer est en nous, c’est un début. On n’est pas obligé de tout savoir, comment cela va se passer, etc. On appelle le changement et on ouvre le champ des possibilités. Ce n’est pas nécessaire d’avoir un plan précis. On commence à désirer une évolution, à en parler, mais aussi voir dans quel domaine on veut ce changement professionnel, relations amoureuses, financier, social, etc. Mais essayer de voir aussi quelles actions on peut mettre en place pour se rapprocher de notre but. Par exemple, si c’est au niveau professionnel, essayer de chercher des offres d’emploi, des formations, etc. Voir ce qui nous intéresse et prendre une initiative, comme s’inscrire à une formation. 2. Lâcher prise. Nous sommes habitués à vouloir tout contrôler, car cela nous rassure. Il faut contrôler nos émotions, nos réactions et souvent les réactions des autres. Cela engendre des espoirs, une attente et une souffrance. Mais au contraire, si on renonce à cela et on lâche prise, qu’on décide de faire confiance à l’univers, parce que tout finit par s’arranger, alors on est libéré. On ne s’attache plus avec anxiété aux choses et aux personnes et au résultat. On essaye plutôt d’être heureux et de faire ce qu’on aime, de s’amuser, de prendre du plaisir et la vie change. Essayer d’être dans la légèreté, la joie… Finalement, la vie est belle et elle est supposée être source de bonheur. Les moments difficiles passent et font place à de nouvelles choses. Cela nous permet d’être détaché de tout. Je sais bien que c’est difficile, mais c’est un tel soulagement d’être dans cet état d’esprit. Si une émotion se présente, l’accueillir, la valider puis la laisser partir. Ne pas retenir les choses, les personnes, les émotions… C’est le meilleur moyen de faire confiance à l’univers. Il nous apporte ce dont on a besoin pour évoluer. 3. Se prendre en charge. C’est une des choses qui nous fait monter en vibration ; le fait de se dire je suis responsable de mon bonheur, et mon devoir est de tout mettre en place pour être heureuse ou heureux. Cela simplifie notre vie, notre bonheur n’est plus attaché à une seule personne, à un travail, à un changement précis. On reste ouvert à tout, une déception amoureuse peut nous mener à une nouvelle rencontre. La vie fait bien les choses et les êtres qui n’ont pas une place dans notre vie, n’en feront pas partie et cela tient aussi pour les choses comme un travail ou un déménagement. À lire 10 signes qui prouvent que vous êtes destinés à être ensemble À tout moment, on peut changer d’objectif et prendre de nouvelles mesures pour trouver le bonheur. Se dire qu’on est responsable de notre vie, de nos échecs, de nos réussites, nous fait prendre conscience que nous avons du pouvoir sur notre vie, et on peut la créer telle qu’on la veut. 4. Être dans sa propre énergie. Le fait d’être conscient de sa propre énergie est essentiel, c’est le fait d’être connecté à son corps, à ses émotions. Être dans une vibration élevée est essentiel. Tout joue un rôle dans notre taux vibratoire ; manger équilibré, dormir suffisamment, faire du sport, aller dans la nature, faire de la méditation cela aide beaucoup, avoir des pensées positives. La musique qu’on écoute, les livres qu’on lit, les films qu’on voit, les personnes dont on s’entoure, tout cela a une influence directe sur notre énergie. Mais aussi, être conscient de ses valeurs, vivre en fonction de ses valeurs, et ne pas se laisser influencer par les autres. Vivre en accord avec soi dans l’authenticité. Les émotions qu’on ressent comme la paix, l’amour, la joie, la foi, élèvent les vibrations. Vous pouvez trouver des méditations guidées sur YouTube pour élever les vibrations, avoir plus confiance en soi et s’aimer plus. 5. Apprendre à dire non. Lorsqu’on commence à mettre des limites aux autres, à se faire passer en premier, on reprend le contrôle de notre vie. Cela implique de fixer des standards, ne pas accepter des comportements qui sont en contradiction avec nos valeurs. Dire non est une manière de choisir des choses. Conclusion Le changement peut faire peur, mais c’est une preuve de courage et une marque d’amour pour soi , car on va à la poursuite de son bonheur et de ses rêves. Article recommandé Pourquoi avoir une relation amoureuse après 40 ans est difficile ? Vous pouvez m’envoyer vos messages sur mon Instagram ou sur mon Facebook. Laissez un commentaire Commentaire

Oui, changé la vie, au moins ça. 10 ans en arrière, on m'aurait dit que j’écrirais ce genre d’article, je pense que j’aurais probablement gloussé en lâchant un magnifique “oui, sûrement”. Rappel des faits J’ai déjà dû le raconter ici une paire de fois, mais je me suis mis tardivement à la course à pied et au sport en général. Pendant ma scolarité, j’étais plutôt du genre à ne pas aimer les cours d’EPS et je préférais aller papoter sur les bancs de touche avec les copains. Autour de mes 25/26 ans, à l’occasion d’un rééquilibrage alimentaire, je me suis mis à courir pour brûler des calories. Et puis, comme 99% des coureurs, je suis tombé dans l’engrenage du “allez ce coup ci, je fais un kilomètre de plus”. Quelques mois après mon premier kilomètre, me voici inscrit à mon premier 10 kilomètres, sans entraînement spécifique et bim, sans surprise, la blessure. C’est à ce moment là que je franchis le pas, je commence mon premier plan d’entraînement pour être opérationnel et en mode “machine de guerre” pour mon futur dossard, 6 mois plus tard. Premier signe du changement de vie Un changement global Très rapidement, j’ai compris que pour mener à bien mon plan d’entraînement, il fallait que je change mon rythme de sommeil, que je mange un peu mieux et que me mette à boire autre chose que du soda. Non pas que je me sois transformé en modèle de vie saine du jour au lendemain, mais j’avais des objectifs et je comptais bien mettre toutes les chances de mon côté. Deuxième signe du changement de vie Quand le jour de la course est arrivé, je me lance, stressé et anxieux mais je passe la ligne d’arrivée sans trop de difficultés et surtout sans aucune blessure. Ce serait mentir que de dire que je n’ai pas ressenti une vague d'émotions, allant de la joie au soulagement, et je revois ce moment comme constitutif de ma vie sportive Et c’est resté ! Une fois cet objectif atteint, comme la majorité des coureurs, j’ai voulu plus et j’ai donc continué sur ma lancée. Plan d’entrainement, alimentations plus cadrée’, repos et étirements. Le temps d’adaptation est compliqué mais je me sens tellement bien après chaque entraînement, que je passe de plus en plus de temps à faire du sport. Ce n’est que quelques mois après le début de ma mutation que j’ai pris conscience que j’avais profondément changé mes habitudes et surtout l’on me faisait remarquer de plus en plus que “j’avais l’air différent”, “plus heureux”, “que j’avais meilleure mine”. La prophétie était donc vraie ? Le sport rendrait-il heureux? Eh bien oui ! Et c’est donc à 28 ans que ma vie a pris un nouveau tournant ! Bon, la on dirait pas, mais je suis le plus heureux du monde ! Des effets sur le corps, mais aussi sur l’esprit Au-delà des effets purement physiques sur mon corps, j’ai constaté tout un tas d’effets collatéraux sur ma vie de tous les jours. Un boost de confiance en soi Se fixer des défis, travailler au mental, être régulier pour atteindre ses objectifs sont autant de moyens qui m’ont fait prendre confiance en moi. En atteignant mes premiers défis, au prix de ma propre sueur premier 15km, premier semi, premier marathon etc…, j’ai réussi à me dire que j’étais capable d’y arriver, et que je pouvais compter sur mon corps et mon mental. Et croyez moi, que sur l’estime de soi, ça compte. Evidemment, ce bonus de confiance en moi a éclaboussé tout le reste de ma vie que ce soit au travail, dans la vie privée ou même face à mon rapport à la compétition. A quasi 30 ans, je commençais enfin à avoir une sincère confiance en moi. La sérénité et le calme dans la tête Qui n’a jamais senti que le corps avait besoin d’évacuer ? Pas de vilaines blagues, je vous vois au fond Qui ne s’est jamais senti planer après un gros effort ? Un déménagement, une partie de Just Dance, un entraînement costaud? Qui n’a pas eu un sentiment de plénitude face à un paysage à la fin d’une grosse rando? J’ai découvert les bénéfices de la course à pied sur le mental, et en tant que presqu’ancien grand anxieux, je vous le certifie, la course à pied m’a permis de chasser ce flot de pensées parasites, négatives et inutiles de mon cerveau. De nombreuses études ont démontré l’intérêt de la course à pied pour le cerveau que ce soit grâce à la production d’un cocktail d’hormones aux vertus bienfaitrices mais également grâce au fait que pendant que tu cours, tu n’es pas occupé à broyer du noir, et personnellement, je détricote des problèmes plus facilement en courant qu’en tournant en rond à la maison. Il m’arrive même des fois de trouver des solutions ou des idées pour le travail pendant un footing bon que j’oublie dans 50% des cas, parce que j’ai vu un oiseau et ça m’a déconcentré !. Le sommeil La où j’ai vu le plus de bénéfices visibles et rapidement, c’est sur la qualité de mon sommeil. Forcément, sans défouloir, s’endormir quand mon niveau de stress était haut, n’était pas chose facile et le cercle vicieux de l’insomnie est très rapide à s’installer. L’avantage depuis ma découverte du running, c’est que les bénéfices moraux que j’en ai tirés viennent s’ajouter à la fatigue que cela me provoque ; et autant dire que quand t’es crevé, pas stressé et pressé d’arriver au lendemain pour ton prochain entraînement, c’est fini de traîner le soir et tu t’endors DIRECT ! A tout changement, son sacrifice? Personnellement, j’ai beau chercher, le rapport bénéfices sur ennuis est tellement à mon avantage que je ne regrette pas cette nouvelle vie, et même si je ne tiendrais pas forcément le même discours quand je dois me lever à 7h pour une course un dimanche, pas une seule seconde, je ne reviendrais en arrière. Et encore, je n’ai pas parlé des rencontres, des ambiances sur les courses, des médailles et des moments de pur bonheur à la fin d’une course quand le ravito s’offre à moi, donc oui, ça a changé et ma vie et pour le meilleur. Bon, la, on est tous les plus heureux et ça se voit <3

Avecmon mari et mon fils, on commence à vérifier tous les recoins de l’appartement. Tâche facile on dirait mais comme j’entends pas, ça change tout, oui, oui. Je ne peux pas forcément être certaine de l’entendre gratter quelque part si elle est enfermée, je ne peux pas l’entendre miauler si elle n’est pas à côté de moi. Si

Je n’ai rien de plus que vous j’ai simplement eu mon déclic. Je compare souvent l’organisation à un objectif perte de poids. On ne parvient jamais à une perte de poids durable si nous n’avons pas notre déclic ».C’est exactement la même chose avec l’organisation. Vous devez avoir votre déclic afin d’avoir la motivation suffisante de changer vos anciennes fameuse charge mentale des femmes qui fait beaucoup parler d’elle ces dernières années. Selon moi la charge mentale existe et existera toujours et c’est parfaitement normal par contre il y a selon moi 2 types de charge La charge mentale dites systématique » ; en tant que maman nous aurons toujours une charge mentale du a la gestion des enfants, on s’inquiète pour eux ; on apprend à gérer les différents caractères de nos enfants. Et même en tant que femme seulement les épreuves de la vie que nous rencontrons tout au long de notre vie vont avoir un impact sur nous et engendrer une charge mentale La charge mentale que nous pouvons éviter avec une bonne organisation quotidienne Je vais vous lister des petites choses qui tout au long de la journée vous nous impacter et augmenter notre charge mentale Vous vous demandez tous les jours ce que vous allez bien pouvoir faire à manger ce soir en rentrant ?Vous vous retrouvez dans des situations de stress à devoir en même temps préparer votre repas, gérer vos enfants matin vous vous retrouvez à courir de partout, à crier sur vos enfants parce que vous ne voulez pas être en retard ce matin une fois de l’aurez donc compris la charge mentale n’est pas bonne pour vous ni pour l’ambiance générale de votre foyer ; il est donc temps de prendre conscience du problème et faire les causes pour améliorer votre quotidien et vous le faite avant tout POUR VOUS !Il y a quelques années de cela je n’étais absolument pas celle que je suis aujourd’hui. Et croyez-moi je n’ai rien de plus que vous. J’ai simplement eu ce fameux déclic » et j’ai pris les devants ; fait les causes afin de changer mon quotidien devenu si épuisant ».J’y suis aller à mon rythme, petit pas par petit pas et j’ai fini par atteindre l’objectif voulu. Mes objectifs n’étais pas seulement lié à l’entretien de mon foyer ; à un changement d’alimentation mais aussi et surtout POUR MOI. Je ne voulais pas de cette vie de stress dans laquelle j’étais à angoisser d’avance le lendemain ; je voulais profiter de mes enfants ; réussir à me détendre à apprécier les choses simples de la vie. J’avais besoin de trouver un équilibre dans ma vie de femme » ne pas seulement être maman » ou épouse » mais plutôt atteindre un équilibre au travers duquel je m’épanouirais. J’ai donc pris un énorme courage redressé mes manches et réorganiser mon foyer ; mon quotidien MA VIE peux vous dire que L’ORGANISATION ce n’est pas seulement un vêtement plié à la verticale ou un paquet de pâte renversé dans une boite c’est bien plus profond que cela. L’impact sur une vie est énorme passer de femme désorganisée à femme organisée à tout simplement changée ma vie c’est d’ailleurs pour cette raison que j’ai décidée de partager à travers les réseaux sociaux mes conseils organisations afin d’aider un maximum de femmes !J’ai commencé par lister mes objectifsJ’ai ensuite entamé un gros tri/désencombrement `J’ai poursuivi avec une organisation complète de mon foyerJ’ai terminé avec la mise en place de routine facile à mettre en place afin d’entretenir mon foyer sans que cela ne devienne une corvée !

3 "Au printemps, j’aime bien pisser du haut des remparts au lever du soleil. Y’a une belle vue !" 4. "En plus je connais une technique pour tuer trois hommes en un coup rien qu’avec des feuilles mortes ! Alors là, vous êtes deux, vous avez bien de la chance." 5. "Je vais vous poser une série de questions. Comment tout a commencé ? Shonda Rhimes est mère de trois enfants et la créatrice de 3 séries ultra-populaires Grey’s Anatomy, Scandal et How to Get soir de Thanksgiving dans la cuisine familiale, alors que Shonda raconte à sa sœur les invitations qu’elle reçoit pour des galas, des soirées chics, des talk show ou encore pour des conférences…Sa soeur lui demande “est-ce que tu vas faire une seule de ces choses ?”Cette question a l’effet d’une bombe sur sœur insiste “ces évènements, ces soirées, ces conférences, ces talk-show..as-tu accepté de participer à un seul d’entre eux ?”Elle finit par prononcer les sept mots qui vont changer la vie de Shonda “Tu ne dis jamais oui à rien”…Shonda, grande timide et spécialiste pour refuser les invitations et éviter la foule, prend alors une grande décision. Elle décide, pendant toute une année, de dire OUI à tous les challenges qui se présentent à elle. Comment dire oui a changé sa vie ? Pendant une année, elle va affronter avec courage ses plus grandes peurs comme parler en publicprononcer un discours de remise de diplômeaccepter l’invitation à un talk show et s’exprimer en directassumer d’être une mère qui travailleposer ses aussi, dire oui à sa fille qui lui demande juste avant son départ pour une soirée de gala “maman, tu veux jouer ?”Ou encore, dire oui à son corps, à l’idée de perdre du poids “ mon corps n’est que le contenant plein de bacon dans lequel je trimbale mon cerveau”. Au bout d’un an, Shonda est transformée 57 kilos en moinslibérées de plusieurs personnes nuisibles,plus proche de sa famille,meilleure mère, meilleure amie,patronne plus heureuse,dirigeante plus forte,scénariste plus créativeUne personne plus honnête vis-à-vis d’elle-même autant que de toutes les personnes présentes dans sa vie. Plus aventureuse, plus ouverte, plus courageuse. Et plus gentille, envers les autres et aussi envers elle-même. Dire oui aux challenges ! Alors quand la nouvelle année est propice à la prise de résolution, moi j’ai plutôt envie de choisir un mot qui guidera mon cette année mon mot, vous l’aurez deviné, sera OUI !Un grand OUI à tous les défis, tous les challenges qui se oui chaque fois qu’une situation me demandera de sortir de ma zone de bien sûr, il y aura des doutes, des peurs, ce ne sera pas facile. Mais l’expérience m’a déjà montré que le plus beau se trouve de l’autre côté….Et vous quel mot voulez-vous choisir pour cette année ?Et si, comme moi, vous faisiez le choix de dire OUI aux challenges qui se présentent à vous, à quoi ressemblerait votre vie au 31 décembre prochain ? Voiciles quatre arnaques les plus courantes. 1) Votre téléphone sonne une seule fois, et vous n’avez pas le temps de décrocher. Il affiche un appel en absence. Vous êtes tenté de rappeler

Qu'est-ce que le running m'a apporté dans la vie ? Comment le running a changé mon quotidien ? C'est la question que j'ai posé à des fans de course à pied et sur laquelle je me suis aussi penchée. Résultat ? Des réponses qui sauront sans doute donner envie à d'autres de se mettre à courir. Un jour je me suis levé ! Bon jusqu'ici rien d'anormal, sauf que cette fois là, j'ai eu THE déclic. Lequel ? Celui d'enfiler une paire de chaussures de sport pour aller courir. Quelle idée ! Bonne apparemment car depuis ma vie a été chamboulée. Ce moment où l'on passe d'une vie de nomade à celle de néo runner plein d'entrain, mais aussi d'incertitudes, nous sommes nombreux à l'avoir eu. Pour certains, ça n'a été qu'une expérience de plus, mais sans suite. Pour d'autres, mettre un pied devant l'autre, puis recommencer inlassablement a été un révélateur, une évidence. Ces derniers qui ont commencé la course à pied pour X, Y ou Z raisons, affirment haut et fort que ce sport d'endurance a provoqué un vif changement dans leur existence. C'est d'ailleurs pour la plupart devenu un nouveau mode de vie dans lequel la course à pied prend tout naturellement sa place. Comment me mettre à courir à changé ma viePour rédiger cet article, j'ai cherché à recueillir des témoignages et je n'ai pas eu de mal à en obtenir. En effet, je me suis aidé de la communauté course à pied Fesse Bouque et notamment celle de la page Je Vais Courir. J'ai pour l'occasion créé un sondage avec la question suivante “La course à pied a-t-elle changé votre vie ? Si oui expliquez comment.”. En quelques heures, plusieurs centaines de coureurs se sont prononcés. Le résultat ? Un grand OUI à 88%, accompagné de nombreux témoignages en ce sens. Voici quelques exemples qui montrent comment le running a changé la vie de nombreuses personnes, moi y au quotidienRunners et runneuses ont largement mis en lumière le fait que la course à pied leur a permis de mettre les pieds où jamais ils ne seraient allés. Le running et c'est encore plus vrai pour le trail nous donne la chance de découvrir du pays, des paysages somptueux. Si l'arrivée de la pratique dans notre vie nous autorise à nous évader de notre environnement quotidien, elle fait aussi naître des sentiments de liberté et de bien être. En effet, plusieurs témoignages de coureurs font transpirer un changement majeur dans leur existence avec l'arrivée du running. Le bonheur, le plaisir et des bienfaits au quotidien. -”Courir, un moment de bonheur, de partage, de découverte d'endroits magnifiques, le bien-être. I Love Running !”. -”Je dirais que la course à pied m'a rendu heureuse et m'a donné confiance en moi.”. ...Un nouvel équilibre-“La course à pied me permet de me dépasser alors que côté challenges pro c'est devenu calme. Et puis j'ai découvert que j'avais un vrai potentiel. C'est hyper stimulant, outre le fait que j'adore courir tout simplement, je cours comme je respire”. Ce commentaire laissé par une abonnée de la page JeVaisCourir montre comment la course à pied est venue s'immiscer dans sa vie comme un véritable trait d'union entre une vie professionnelle devenue “plus tranquille” et la pratique de la CAP comme dépassement de soi et motivation retrouvée. La pratique du jogging, du footing est un bon moyen de faire une parenthèse dans sa journée, un moment où on laisse les soucis derrière et pendant lequel on pense à soi où on se remet en question et dont on sort le plus souvent grandi. On se demande même pourquoi courir n'est pas remboursé par la sécu, vu les vertues anti stress qu'elle procure. Ce n'est pas le commentaire suivant qui va nous faire dire le contraire “La course à pied m'a sauvé du burn-out, un moyen de lâcher prise, c'est bon pour mon moral, un anti stress naturel”.Se prouver de quoi on est capableComme on peut s'en apercevoir avec l'infographie running que j'ai réalisée, plus de 60% des coureurs préfèrent courir en solo. Pas que la pratique fait émerger un certain égoïsme chez le coureur, mais parce que lorsque l'on court seul on en apprend énormément sur soi. Seul, on se découvre des capacités inattendues, chaque jour on repousse ses limites et on en sort plus fort face aux aléas de la vie. Comme une revanche sur le passé ! Comme beaucoup de runners l'affirment “courir m'a permis de retrouver confiance en moi”. Puis la pratique en solo fait naître de nouvelles ambitions. Lesquelles ? Mettre la barre plus haut, se lancer des défis, de nouveaux objectifs à atteindre pour s'épanouir davantage. Pour certains c'est courir un premier marathon à 42 ans, pour d'autres faire de la course à pied un tremplin vers d'autres projets extra sportifs. On se dit que si le running nous a montré que l'on pouvait faire de belles choses, il peut en être de même dans la vie sans baskets aux pieds. Une mentalité, un esprit positif qui s'est révélé peut être grâce à la santé retrouvéeEn grande majorité, les témoignages que j'ai pu collecter ont fait transparaître un changement important dans la vie des runners avec la course à pied comme nouvel ami. Une évolution bénéfique sur la santé ou l'hygiène de vie. “J'ai débuté le running pour maigrir, j'ai perdu X kilos”. Pour pas mal de runners euses courir est synonyme de perte de poids avec les effets bénéfiques que cela procure sur la vie de tous les jours. “Au fur et à mesure courir m'a donné envie d'avoir une vie plus saine. Cela m'a aidé à arrêter le tabac et réduire la consommation de boissons”. Une victoire sur soi-même dont on peut être de belles rencontres-“En courant je décompresse, j'oublie le travail et je passe un bon moment avec les copains, on se retrouve le mercredi soir pour courir ensemble, ça me coupe la semaine, ça me fait un bien fou”. -”La course à pied m'a réservé une belle surprise, celle de rencontrer ma femme, nous vivons maintenant une passion commune”. Quelques commentaires sont venus mettre en avant un autre changement dans la vie. Celui de la rencontre de nouvelles personnes avec lesquelles nous n'aurions pu faire connaissance sans la fée course à pied. En effet, de nombreux groupes de coureurs se forment aux 4 coins de la France et il n'est pas rare de voir ces derniers courir en meute chaque semaine. Dans ces groupes des amitiés naissent et plus si des combats pour la vie ou contre la maladieCourir, se dépasser en mettant un pied devant l'autre fait parfois naître des vocations, des envies de courir pour les autres ou pour lutter contre la maladie. Concernant ce dernier point, je vous livre le témoignage d'une pensionnaire de la communauté running sur Facedebook -“Je suis tout simplement née le jour où j'ai couru mon premier marathon en novembre 2017 à New York. Ça été un dépassement de soi avec mon diabète, il m'a emmené au bout de cette incroyable aventure”. Ou encore celui-ci -”Cela me permet d'oublier la maladie, de me battre, je suis bien depuis que je cours, je suis détendue, apaisée.”. Sur les courses, je vois régulièrement des coureurs qui affichent des messages sur leur tee-shirt du style “ je cours pour X ou Y qui lutte contre le cancer..”. Je vois aussi des groupes de coureurs se mobiliser pour faire vivre de grands moments à des enfants ou adultes handicapés en les emmenant sur des trails en goélette. Fréquent aussi, les runners qui n'hésitent pas à partir pour de longues distances à travers un pays pour collecter des fonds pour une cause nouvelle dépendanceJe ne sais pas vous, mais person j'imagine mal la vie sans la course à pied. J'éprouve un réel manque lorsque je n'ai pas couru deux jours. La faute à madame endorphine ? J'ai recueilli pléthore de commentaires qui vont dans le même sens -“Le running, ça m'a rendu addict !”. -”Une vraie drogue, mais je ne cherche pas le sevrage.”. -”Je ne peux plus me passer de courir, je suis running-dépendant.”. Cette accoutumance peut par contre réserver de mauvaises surprises à certains runners. -”La course à pied, m'a coûté un divorce”. C'est con, mais si monsieur ou madame n'est jamais à la maison, faut bien que l'autre s' banqueroute !J'ai pu lire certains témoignages teintés d'humour, mais qui révèlent une triste réalité. Pas besoin de vous demander quel est votre budget course à pied annuel. Ce que j'en sais, c'est que c'est onéreux, sauf si l'on se contente du minimum et que l'on court raisonnablement. Du coup, je ne suis pas étonné de voir débouler des commentaires du genre -“Oui la course à pied a changé ma vie, ça m'a rendu pauvre.”. -”Oui, ça a changé ma vie, je n'ai plus de quoi me nourrir correctement depuis que je rachète une paire de shoes tous les 400km. Aidez moi s'il vous plaît...”. Et vous, est-ce que le running ou le trail a changé votre existence ?

Ondit qu’il n’y a pas de mauvaise route, il n’y a que des mauvaises rencontres. Mais on ne rencontre pas les gens par hasard, car ils sont destinés à « traverser notre chemin pour une raison », mais ça, seul l’avenir nous le dira. Comme quoi le hasard fait bien les choses (oups !).

Avoir des bas très bas pour quelques hauts très hauts. C’est cool de parler des hauts. Mais pour vraiment les comprendre, il faut comprendre les bas. Pour moi les deux sont corrélés. Plus vous voulez monter haut, plus vous devez accepter de descendre bas. Avant que ça se passe bien pour moi. Ça s’est aussi mal passé. Apparemment, c’est ce qu’on appelle la nuit noire de l’âme ». C’est ce que j’ai vécu il y a 3 ans. Qu’est-ce que la nuit noire de l’âme ? La nuit noire de l’âme est l’idée que tout ce que vous croyez vrai s’avère faux sur le monde qui vous entoure mais aussi sur qui vous êtes. Tout n’a plus de sens. Vous êtes dans un no man’s land et vous ne savez pas quoi faire. Pour moi, c’est arrivé après mon premier CDI, ça s’est mal fini. Je n’ai jamais voulu être entrepreneur mais je n’avais pas envie de travailler pour quelqu’un d’autre donc j’ai essayé de reculer ce moment où j’allais me lancer le plus tard possible. Je me retrouve donc sans travail, sans side project à côté ce que j’avais toujours fait pourtant. Je suis sorti de ces 2 ans fatigué émotionnellement et psychologiquement. Au même moment dans ma vie il s’est passé des trucs bizarres que je n’arrivais pas à expliquer. Des coïncidences qui semblaient trop grosses pour en être. Je commençais à expérimenter les synchronicités. La nuit noire de l’âme les synchronicités La synchronicité ce sont quand vos pensées déclenchent indirectement un évènement extérieur à vous. Par exemple, vous pensez à une personne et cette personne vous appelle. J’ai commencé à m’y intéresser en profondeur, Carl Jung et Einstein parlait beaucoup de ce phénomène. Cette période là qui a duré plusieurs mois, j’ai commencé à perdre le sommeil. J’étais dans une période où je découvrais plein de choses sur la spiritualité et la physique quantique mais sur le plan matériel je ne faisais rien. Le concept de surrender Parfois pour réussir il faut toucher le fond pour rebondir plus fort. Dans cette période, je me disais j’attends et ça va venir ». Les choses se passent comme elles devraient comme une sorte d’orchestration divine. Il faut que j’accepte cet inconfort extrême pour émerger dans quelque de beaucoup mieux. Pour grandir dans la vie on a 2 options grandir de façon linéaire ou grandir en régressant. Quand on choisi la deuxième option, lors des bas c’est à cet endroit qu’on va apprendre des choses qui vont nous aider à exploser par la suite. Cependant le risque est de rester bloqué dans le bas, de s’y habituer et ne plus vouloir remonter. Il faut accepter des bas très très bas pour avoir des hauts très très hauts mais il ne faut pas rester au fond du lac. Conclusion L’avantage quand on vit ce genre de choses, il faut se dire que ce qui nous attend de l’autre côté est vraiment bien. Finalement, maintenant pour moi c’est l’exact opposé, il faut accepter et les affronter ce qui va donner une nouvelle dimension à votre vie. qBy0. 50 397 456 376 272 70 372 329 449

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